ALIMENTA TU IMAGEN

Hola chicos que tal? Como lleváis estos primeros días de Otoño? ¡Hoy escribo para mi gran amiga Cris, y su blog el Universo de Cris, donde cada día aprendemos tanto de su gran maestría con la alimentación consciente!

Después del agitado verano, llega el otoño con sus reflexiones para generar mejoras en las emociones……

Hoy os voy hablar de como podemos “alimentar nuestra imagen”.

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Nuestra imagen corresponde a como nos sentimos. Representa la opinión que tenemos de nosotros y nuestra capacidad para cuidarnos.
La imagen es un hilo conductor representativo de lo creo que soy y de lo creo que merezco.

Desde muy joven he trabajado en el sector de la belleza. Con los años pude comprobar a través de mi trabajo que hay personas que tienen una  imagen que no corresponden al canon de “belleza” implantado, y que  aún así conseguíen proyectar una imagen con una personalidad arrolladora y realmente bella, y lo mejor de todo, consiguen hacer que los demás lo veamos con nuestros propios ojos.

Verdaderamente la belleza es más que una simple apariencia, “sentir” te lleva a “ser”, el sentimiento es una energía fortalecedora capaz de proyectar nuestras creencias.

Por eso también creo que hay muchas personas perdidas en una imagen creada e impuesta por una “moda”, que no corresponde a su identidad y aunque son bellas por naturaleza, proyectan una emoción extraña o poco agradable a la vista de los demás.

Todos absolutamente todos tenemos una belleza genuina, tan sólo hay que conectar con ella y alimentarla.

COMO CONSTRUIR UNA IMAGEN CON LA QUE TE IDENTIFIQUES.

Construir una imagen que te ayude a conectar con lo que verdaderamente sientes, reside en conocer tus cualidades y sobre todo cual es tu aporte de valor en tu imagen. Cual es la característica que te define de la cual estoy orgulloso/a.
Sacar lo mejor de mi me permite trabajar con los beneficios emocionales que me aporta mi cuerpo.
Aceptar nuestras debilidades nos enseña a que la perfección se encuentra en la aceptación.

21 DÍAS PARA GENERAR CAMBIOS.
Estos cuatro ejercicios debéis realizarlos durante 21 días para generar cambios en la aceptación, seguridad y autoestima de vuestra imagen.

Lo primero que tienes que hacer nada más levantarte es ir al espejo y pensar algo positivo que tiene mi cuerpo, mi voz….mis manos…mi cabello…mis ojos…

Cambia la forma que tienes cuando hablas de tu carencia o debilidad, no uses términos despectivos para referirte alguna parte de tu cuerpo: “tengo unas piernas que son lo peor” “que asco de celulitis” hablamos de nuestras debilidades como si no fueran nuestras. A partir de ahora cambio la queja por ” me gustaría cambiar el aspecto de mis piernas”
Siempre me dirijo a mi, de forma positiva aunque hable de mi carencia.

Me comprometo conmigo mismo a dedicarle tiempo todos los días hacer algo que beneficie a mi cuerpo y mente, correr… andar…meditar….

4ª Busco una alimentación sana y consciente que me ayude a tener un cuerpo sano, y no me refiero a dietas, sino a encontrar la alimentación adecuada y no una alimentación que potencie ansiedades y estrés emocional( hoy día hay mucha información) ” si creo que mi cuerpo se merece bienestar le daré alimentos sanos que me ayuden a cuidar de el”

El conectar con tu parte genuina que te ayude a ser diferente, es la clave para ser tu mismo.

“Sentirse bien es un deber y no un privilegio”

¡Muchas gracias Cris por contar conmigo y darme la oportunidad de escribir para tus lectores, eres mágica! Besos miles y como siempre a por todaaaas!!!

TALLER DE CRECIMIENTO PERSONAL

Buenos días chicos como estáis?

¡Hoy os traigo una nueva colaboración que me tiene entusiasmada!

Comienzo a formar parte del Grupo Crece, es un grupo de Psicólogos, Coach, Logopedas, Terapeutas Infantiles y de pareja etc, que se dedican al crecimiento personal y hacen terapias y talleres maravillosos para que tengamos armonía en nuestras pequeñas cabecitas locas jajajaj.

Como integrante de este grupo, me siento feliz por poder desarrollar mi trabajo dada de la mano de increíbles profesionales, y unir la psicología con el asesoramiento de imagen a través del taller que realizo con mi compañera Susana Paniagua, Psicóloga experta en comunicación no verbal a través de la danza y el movimiento.

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¡Aquí nos tenéis en nuestro primer taller!
El taller se trata de aprender a construir tu verdadera imagen y aprender a comunicarlo. Poder integrar cualidades tuyas desconocidas u olvidadas, de aceptar tus debilidades para poder obtener resultados en nuestros propósitos diarios consiguiendo: armonía cuerpo y mente, integrar seguridad, conocerme, aceptarme, romper barreras, aprender a cuidarme y a quererme con el fin de saber proyectarlo.

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Movimientos corporales, dinámicas grupales, ejercicios que nos hacen meditar, que nos devuelven la dulzura e inocencia que tanto nos ayuda a encontrar el “sentir y el ser”.

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Además de realizar talleres, tengo un espacio para poder pasar consulta de asesoramiento de imagen y realizar análisis de color, forma corporal etc.

PARA INSCRIBIRSE AL TALLER:

Os dejo la web y así podéis ver todas las terapias y talleres que hacen y ver el perfil tan “chulo” que tengo en crece. http://www.grupocrece.com

¡¡Happy day y como siempre a por todaaaasss!!!

UNA BODA CAMPRESTRE-VINTAGE

¡¡Buenos días a todos!!!

Hoy os traigo un ejemplo de boda campestre-vintage en Asturias de lo más original.

Empezando por el look de los novios, el lugar de la ceremonia, la decoración y los detalles que tuvieron con los invitados, hicieron de ella una boda de lo más diferente.

No es porque sean amigos míos, bellos, amables y con un corazón que no les cabe en el pecho jajajaj, sino porque fué una boda genuina y muy propia de ellos…. Ya sabéis nuestros actos nos definen y en este caso la frase lo borda…..

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La maquillé muy natural, un airliner con pestañas muy marcadas y labios color maquillaje…. ¿Y que me decís de las cuñas que llevaba, color maquillaje acharoladas Jimmy Choo? ¡Ainnssssss que nos gusta un zapato!

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Los sudores del novio no eran del calor precisamente… La novia se acerca ¡Tierra trágame!

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Y la novia llegó y los nervios siguieron sumando……

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Y después de dar el paso, llega la espontaniedad, las fotos con amigos, los abrazos y la relajación máxilofacial jajajajaj.

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Pétalos de rosa, altar hecho de tull, maletas vintage rodeado del verde que te quiero verde… ¡Precioso, espectacular!

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Ella iba con un vestido exclusivo hecho por la diseñadora Covadonga Plaza, y él con traje de chaqueta, tirantes y pajarita de Purificación Garcia, a mi es que La Puri me encanta!

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El Photo Call con las puntas de ballet de las que fueron compañeras de carrera y de escenario, junto a la tabla de surf de él, fue una idea fantástica para dar un toque personalizado y diferente!

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¡Que viva el tull!

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Este detalle de la mesa de dulces hecha con tanto gusto, me súper-encanto. Yo que amo los dulces me hicieron feliz es de http://www.misdulces26.com

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Este detalle de que cada uno pusiera su huella en el árbol y después tener como recuerdo el cuadro colgado en una pared me pareció una chulada.

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Fuegos artificiales, Photo Call con fotos polaroid instantáneas, globos de luz, bolsa vintage para los regalos de los invitados…. ¡Detalles muchos detalles!

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Bueno chicos os dejo este primer plano del novio, porque su look me parece total, no sólo porque va distinto, sino porque le queda sensacional, estilo “Gentleman”.
Chicos animáos tenéis muchas opciones!

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Y ya para terminar os dejo mi “outfit” que diseñó Vanesa Millares, mono azul eléctrico imitando el tejido de neopreno, que os parece?

¡¡Dudufollowers besos miles y como siempre a por todaaaaass!!!

TENDENCIA EN CAPAZOS

Hola a todos que tal estáis? Aunque algunos quedan de vacaciones, la gran mayoría ya está “on fire”.

¡Y como el verano todavía no ha terminado, os traigo lo último en capazos!

Lo compré en Mojacar-Almería, el diseñador y propietario de la boutique es de origen Ingles y hace unos capazos de los más “chic” los customiza de manera que no hay dos igual, los hace de trapillo, de hilo, de plumas de ave, con logotipos etc .

¡Yo con el mío estoy encantada, ahora entenderéis el porque!

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En Ibiza hace tiempo que los hacen, pero su precio es más elevado….

Os dejo algunas imágenes de otros capazos que me encantaron y la dirección por si queréis comprar alguno online.

http://www.facebook.com/plazamojacar

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¡¡Os mando besos miles y que tengáis un mes de Septiembre de los de: A por todaaaaaaasss!!

OUTFIT FALDA VAPOROSA

¡Buenos días a todos, ya estamos a viernes my favorite day!

Hoy os quiero dar alguna idea de como ponerte una falda larga negra o del color que la tengáis, para poder aprovecharla al máximo.

Os dejo los outfit de día y de noche a ver que os parecen…..

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¡Gracias como siempre a todos, happy weekend dudufollowers!

NACISTE PARA SER REAL, NO PERFECTA.

¡¡¡Buenos días!!! Que tal estáis? Muchos de vosotros de vacaciones y los que no, pues seguiréis disfrutando del verano igualmente…… Los pequeños-grandes placeres de la vida son muchos!

Ayer realicé un Shopping Tour para una amiga que necesitaba asesoramiento para encontrar “modelazo” para la boda de su hermano y no tenía nada claro como asistir…..

Lo que ella tenía pensado en un primer momento no tenía nada que ver con ella, no resaltaba su forma corporal y mucho menos no potenciaba su lado sexi y divertido que forma parte de su imagen.

¡Comenzamos por Malasaña y al final terminamos en el mercado de Fuencarral, ya sabéis que no suelo ir a Inditex cuando hago Shopping!

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Ella tiene cualidades físicas maravillosas que desconoce, como le ocurre a muchísimas personas.
Quizá hoy día creemos demasiado en los cánones de belleza, sin poder comprender, que cada uno brilla bajo la esencia de la seguridad y de la propia autoadmiración, ese es el verdadero alimento de la belleza.

Este el vestido que elegimos para la ocasión, es de la Boutique Flor Canela, Mercado de Fuencarral, 45 1º planta. Su precios era 70 Eurs y costó 35 Eurs.
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Primero conocerse y después embellecerse….. Si conoces cuales son tus fortalezas poténcialas, si conoces tus debilidades, atenúalas y acéptalas.

Naciste para ser real y no perfecta.

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¡¡¡Besos miles dudufollowers!!!!

OUTFIT CON FALDA NEGRA ELÁSTICA

Buenos días!!!

Sólo queda un día para que todo el mundo se vaya de puente!!!!

Pues eso a pasarlo bien y a disfrutar del apreciado tiempo libre…….mar, sol, campo, verde que te quiero verde, en fin desconexión para las neuronas!

Os dejo tres maneras diferentes “outfit informal” de como darle uso a una falda negra elástica básica (de esas que casi todas tenemos en el armario) para no aburrirnos de ella, hacerla más versátil y así evitar comprar trescientas faldas para hacernos un “modelito” diferente…. Jajajaja !

Que sabéis que esto le pasa a la gran mayoría y para colmo después para no darlas uso!!!!

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Las zapatillas son de Ulanka negras desgastadas.

Que disfrutéis mucho muchísimo hoy y siempre! Muuuuuuuaxxxx!!!

VESTIDO ASIMÉTRICO DESTEÑIDO

Hola dudufollowers!
Quería enseñaros un vestido que me compré hace unas semanas en Conil-Cádiz , en una tienda que marca la diferencia por las cosas tan maravillosas qué tiene!

Los propietarios son de origen Argentino e Italiano y hacen todos sus diseños con telas que compran en Indonesia….

No se sí recordáis que en el último post de mi viaje a Londres, hice referencia de la nueva tendencia que estaba por llegar de las prendas desteñidas… Pues aquí tenéis mi vestido asimétrico-desteñido, que os parece?

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Lo hay en más colores, fuksia, verde esmeralda, azul eléctrico…. Por mí me hubiera llevado todos!!!! En cuanto tengan la web, os informo.

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Yo lo combiné con mis sandalias nuevas de “pinchos” de Sfera, pero con unas cuñas queda genial también!

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Bueno chicos os mando millones de besos desde Almería, que sigáis gozando del verano…. Besos miles dudufollowers.

¿MODA O IDENTIDAD ?

Holaaaaa, quiero celebrar la entrada de la primavera con este post para los hombres!   Cada vez son más los que cuidan su imagen y disfrutan de la diversidad de estilos que nos ofrece el mercado de la moda.  Detrás de esta observación banal y sin importancia me gustaría haceros una pregunta: ¿creéis que la mayoría de las personas se visten bajo el sello de su propia identidad? Es importante sacar conclusiones de la proyección que creamos con nuestra imagen….. Tic, tac, tic, tac! 20140325-112026.jpg Atractivos y elegantes…ese azul es muy acertado para trajes de chaqueta! parisgqmen31 ST8 tumblr_mpo8ud4tYo1rxip6mo1_500 Extravagante y atrevido! street-style-all-abo-1335560460 Lo que cambia un simple  Cárdigan el Look! 20140325-112043.jpg Un estilo muy personal..me encanta! 20140325-112135.jpg Sencillo pero ideal, creo que los hombres deberían atreverse a llevar más bolsos!20140325-112205.jpg Feliz semana para todos, besos miles y a seguir gozando de la vida muuuuaxxx!!!!